DICTIONARY
用語集
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ダイエット
ダイエットとは食事を抑えること、あるいは食事の他に運動や生活習慣にも気を配って健康的に痩せることです。健康的に痩せるためには栄養バランスを考慮した食事と適度な運動が大切で、断食や偏食は逆効果になりかねません。
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